Saturday, 15 August 2020|شنبه، 25 مرداد، 1399|يا رب العالمين|افراد آنلاین: 58 نفر

طرز تهیه انواع نوشیدنی‌های لاغرکننده

تاریخ انتشار: يکشنبه، 9 تير، 1398 آشپزی ، انواع نوشیدنی
+ A -

این یک حقیقت است که معجزه‌ای برای کاهش دور کمر آن هم در عرض یک روز یا یک شب وجود ندارد. ولی با این حال برخی از نوشیدنی‌های طبیعی می‌توانند رژیم غذایی لاغری شما را کامل کنند و باعث شوند در مدت زمان کوتاه تغییر چشمگیری در کاهش وزن و اندام خود مشاهده کنید. انجام برخی از عادت‌های زندگی مانند ورزش کردن برای سلامت بیشتر ضروری است، ولی نوشیدن این مواد طبیعی هم به فرمگیری بدن شما کمک می‌کند.

این نوشیدنی‌های طبیعی نه تنها مواد مضر و خطرناک بدن را از بین می‌برند، بلکه از تجمع مایعات درون بدن نیز جلوگیری می‌کنند. به دلیل وجود فیبر رژیمی و آنتی اکسیدان ها، این نوشیدنی‌ها می‌توانند ورم به وجود آمده در اثر روند آهسته هضم و گوارش را کم کنند. آیا دوست دارید روش تهیه آن‌ها را یاد بگیرید؟ پس بهتر است در ادامه مطلب دستور آماده کردن این ۵ نوشیدنی جذاب را مطالعه کنید.

در این ترفند‌ها آماده کردن چند میوه و سبزی کمک می‌کند تا دور کمرتان را بدون دنبال کردن رژیم‌های غذایی سخت لاغرتر کنید. با وجودی که همیشه باید رژیم غذایی متعادل را مد نظر قرار دهید، این نوشیدنی‌ها را می‌توانید به عنوان میان وعده یا حتی در وعده صبحانه نیز نوش جان کنید. برخلاف بسیاری از محصولات لاغری موجود در فروشگاه ها، این نوشیدنی‌های طبیعی عوارض خطرناکی ندارند و در عین حال منبع مفیدی از مواد مغذی هم محسوب می‌شوند. نکته مثبت دیگری که در رابطه با این نوشیدنی‌های لاغری وجود دارد، روش تهیه ساده آنهاست. شما می‌توانید هر روز از هفته آن‌ها را آماده کرده و مصرف کنید چرا که کالری بالایی ندارند.

نوشیدنی آناناس، لیمو و تخم کتان

این آبمیوه خوشمزه حاوی آنزیم، ویتامین ث و آمینو اسید بوده، موجب پیشرفت در کاهش وزن می‌شود و می‌تواند دور کمرتان را لاغر کند. ترکیب مواد تشکیل دهنده این نوشیدنی هضم را تقویت می‌کند و تشکیل و تجمع مایعات بدن را کاهش می‌دهد.

مواد لازم:

  • آناناس: ۲ برش
  • آب لیمو: نیمی از یک عدد
  • تخم کتان: یک قاشق غذاخوری (۱۵ گرم)
  • آب: یک لیوان (۲۰۰ میلی لیتر)

طرز تهیه:

آناناس را خرد کنید و آن را همراه با آبلیمو و تخم کتان درون دستگاه مخلوط کن بریزید. سپس یک لیوان آب را به مواد اضافه کرده و آن‌ها را با بالاترین سرعت دستگاه مخلوط کنید. مطمئن شوید که مواد به خوبی با هم ترکیب شده باشند و سپس آن را فوری مصرف کنید.


نوشیدنی مرکبات و اسفناج

این آبمیوه طبیعی به دلیل خصوصیات پاک کنندگی خود، موجب حذف و دفع ضایعات باقی مانده درون روده می‌شود. همچنین این نوشیدنی حرکات روده را تحریک می‌کند و التهابات به وجود آمده در اثر یبوست را از بین می‌برد.

مواد لازم

  • گریپ فروت: یک عدد
  • پرتقال: ۳ عدد
  • آناناس: یک برش
  • اسفناج: ۵ برگ

طرز تهیه:

ابتدا مرکبات را آبگیری کنید. سپس برش آناناس را خرد کنید و مواد را درون دستگاه مخلوط کن بریزید. دو دقیقه مواد را با هم مخلوط کرده و سپس سریع آن را نوش جان کنید.


نوشیدنی آلوئه ورا و خیار

برای کاهش دور کمرتان نباید از نوشیدن آبمیوه‌های سبز رنگ غافل شوید. به همین منظور می‌توانید نوشیدنی آلوئه ورا و خیار را امتحان کنید چرا که خصوصیات آن باعث بهبود عملکرد متابولیسم و سوزاندن کارآمد چربی می‌شود.

مواد لازم:

  • ژل آلوئه ورا: ۲ قاشق غذاخوری (۳۰ میلی لیتر)
  • جعفری: یک شاخه
  • خیار: نیمی از یک عدد
  • زنجبیل: کمی
  • آب: نصف لیوان (۱۰۰ میلی لیتر)

طرز تهیه:

مواد را درون دستگاه مخلوط کن ریخته و برای مدت چند دقیقه آن‌ها را ترکیب کنید. در نهایت زمانی که بافت نرمی به دست آمد، نوشیدنی را درون لیوان مورد نظر بریزید و فورا مصرف کنید.


نوشیدنی آلو بخارا و جو دوسر

این نوشیدنی فوق العاده و گوارا برای مبارزه با یبوست، اضافه وزن و التهاب مفید است. از آنجایی که این نوشیدنی ملین ملایمی به شمار می‌رود، حرکت روده را تقویت کرده و دفع ضایعات را تسهیل می‌کند. این آبمیوه به طور همزمان ورم را کاهش می‌دهد و برای آنکه شکم صاف تری داشته باشید، به کمکتان می‌آید.

مواد لازم:

  • آلو بخارا: ۵ عدد
  • تخم کتان: یک قاشق غذاخوری (۱۵ گرم)
  • آب: یک لیوان (۲۰۰ میلی لیتر)
  • جو دوسر: دو قاشق غذاخوری (۳۰ گرم)
  • عسل: یک قاشق غذاخوری (۲۵ گرم)

طرز تهیه:

ابتدا آلو‌ها را درون آب جوش قرار دهید تا مرطوب و نرم شوند. بعد از گذشت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه همه مواد را درون دستگاه مخلوط کن قرار دهید و برای چند دقیقه آن‌ها را با هم ترکیب کنید. بدون معطلی نوشیدنی را مصرف کنید.


نوشیدنی خربزه و خیار

خربزه و خیار هر دو دارای ویژگی ادرار آوری هستند و همین نکته می‌تواند به مبارزه با تجمع مایعات در بافت‌های بدن کمک کند و باعث کاهش سایز کمرتان شود. این مواد خوراکی در عین حال حاوی مقداری آنتی اکسیدان هم هستند و به کنترل کلسترول و محافظت از کبد هم کمک می‌کنند.

مواد لازم:

  • خربزه: ۳ برش
  • آب لیمو: نصف یک عدد
  • خیار: یک عدد
  • زنجبیل تازه: یک قاشق چایخوری (۵ گرم)
  • آب: نصف لیوان (۱۰۰ میلی لیتر)

طرز تهیه:

خیار و خربزه را خرد کنید و آن‌ها را با آب لیمو، زنجبیل و آب مخلوط کنید. بعد از آماده شدن نوشیدنی، سریع آن را مصرف کنید.

آیا در حال دنبال کردن یک رژیم غذایی لاغری هستید؟ بنابراین پیشنهاد می‌شود از نوشیدن این آبمیوه‌های طبیعی غافل نشوید. همانطور که مشاهده کردید طرز تهیه آن‌ها بسیار ساده است و علاوه بر آن تاثیرات بسیاری بر کاهش وزن و تقویت سلامت بدن می‌گذارد. پس دست به کار شوید و از نوشیدنی‌های طبیعی خود لذت ببرید تا به زودی بتوانید دور کمرتان را لاغرتر کنید.

لینک کوتاه مطلب:

 ارسال به دوست

نام شما:

ایمیل دوست شما:

ارسال نظر

نظر خود را درباره این مطلب بنویسید ...

گیشه روزنامه

سینما، هنرمندان و ورزشکاران

شباهت جالب ماه‌چهره خلیلی با خانم خواننده + عکسشباهت جالب ماه‌چهره خلیلی با خانم خواننده + عکستمام بزرگان سینما برای بابک زنجانی فیلمنامه می فرستادند!تمام بزرگان سینما برای بابک زنجانی فیلمنامه می فرستادند!اعتراض سعید سهیلی به مجوز نگرفتن گشت ارشاد در مشهد و واکنش ارشاد خراساناعتراض سعید سهیلی به مجوز نگرفتن گشت ارشاد در مشهد و واکنش ارشاد خراسانخداحافظی کامرون دیاز از دنیای بازیگریخداحافظی کامرون دیاز از دنیای بازیگریمهران مدیری تکلیف موزه دورهمی را مشخص کردمهران مدیری تکلیف موزه دورهمی را مشخص کردافشاگری محمدرضا حیاتی درباره اخراجش از تلویزیون و مهاجرتافشاگری محمدرضا حیاتی درباره اخراجش از تلویزیون و مهاجرتهولیا دیکن بازیگر ترک با لباس عروس در کنار پورسرخهولیا دیکن بازیگر ترک با لباس عروس در کنار پورسرخسریال‌های محرم و صفر ۹۹ معرفی شدندسریال‌های محرم و صفر ۹۹ معرفی شدندماه‌چهره خلیلی به خاک سپرده شد + تصاویرماه‌چهره خلیلی به خاک سپرده شد + تصاویرعمار تفتی ازدواج کرد + تصاویرعمار تفتی ازدواج کرد + تصاویرازگی مولا بزودی ازدواج خواهد کردازگی مولا بزودی ازدواج خواهد کردشوخی دردسرساز با رویا نونهالیشوخی دردسرساز با رویا نونهالیآنجلینا جولی خواستار برکناری قاضی پرونده طلاق خود با برد پیت شد!آنجلینا جولی خواستار برکناری قاضی پرونده طلاق خود با برد پیت شد!مجتبی پوربخش، مجری شبکه ورزش به دلیل شوخی مبتذل از کار اخراج شد!مجتبی پوربخش، مجری شبکه ورزش به دلیل شوخی مبتذل از کار اخراج شد!بازیگر شدن جواد خیابانی سوژه شدبازیگر شدن جواد خیابانی سوژه شدبازیگران غایب فصل دوم سریال عاشقانهبازیگران غایب فصل دوم سریال عاشقانهانتقال رشیدپور به شبکه یک منتفی شد؟!انتقال رشیدپور به شبکه یک منتفی شد؟!گوهر خیراندیش: همه عزیزانم را سرطان از من گرفتگوهر خیراندیش: همه عزیزانم را سرطان از من گرفتماجرای توهین به مریم امیرجلالی + عکسماجرای توهین به مریم امیرجلالی + عکستصاویر جدید هنرمندان و بازیگران مشهور ایرانی در اینستاگرام (301)تصاویر جدید هنرمندان و بازیگران مشهور ایرانی در اینستاگرام (301)سوشانت سینگ با قلاده سگش به قتل رسیده است!سوشانت سینگ با قلاده سگش به قتل رسیده است!کاهش وزن چشمگیر ربل ویلسون با رژیم غذایی خاص + تصاویرکاهش وزن چشمگیر ربل ویلسون با رژیم غذایی خاص + تصاویرمحل دفن ماه چهره خلیلی مشخص شدمحل دفن ماه چهره خلیلی مشخص شدماه‌چهره خلیلی درگذشتماه‌چهره خلیلی درگذشتماجرای آقازاده ای که جای احسان علیخانی را گرفتماجرای آقازاده ای که جای احسان علیخانی را گرفت
محمدرضا شجریان صدایش را به کدام بازیگر قرض داد؟محمدرضا شجریان صدایش را به کدام بازیگر قرض داد؟رضا صادقی از تنگی نفس و روزهای سخت کرونا گفترضا صادقی از تنگی نفس و روزهای سخت کرونا گفترضا صادقی کرونا را شکست داد + عکسرضا صادقی کرونا را شکست داد + عکسبهنام بانی طلسم کنسرت در مشهد را می‌شکند؟!بهنام بانی طلسم کنسرت در مشهد را می‌شکند؟!برگزاری مراسم VMAs در زمان پاندمی کرونابرگزاری مراسم VMAs در زمان پاندمی کروناهمکاری سلنا گومز با شبکه Huluهمکاری سلنا گومز با شبکه Huluاختلالات ریوی محمدرضا شجریان رفع شد؟اختلالات ریوی محمدرضا شجریان رفع شد؟چهره دگرگون شده ادل پس از کاهش وزن شدید + عکسچهره دگرگون شده ادل پس از کاهش وزن شدید + عکسعیدی محسن چاوشی با طعم آزادی + عکسعیدی محسن چاوشی با طعم آزادی + عکسنتیجه آزمایش کرونای احسان خواجه امیری + عکسنتیجه آزمایش کرونای احسان خواجه امیری + عکسادعای مدونا درباره کرونا جنجالی شدادعای مدونا درباره کرونا جنجالی شدمیانجیگری جاستین بیبر میان کانیه وست و کیم کارداشیانمیانجیگری جاستین بیبر میان کانیه وست و کیم کارداشیانماجرای دختر جوانی که خواننده پاپ از اعدام نجاتش دادماجرای دختر جوانی که خواننده پاپ از اعدام نجاتش دادمحسن چاوشی با کمک هوادارانش رکورد زدمحسن چاوشی با کمک هوادارانش رکورد زدبازتاب پیوستن بیرانوند به آنتورپ در صفحه AFC + عکسبازتاب پیوستن بیرانوند به آنتورپ در صفحه AFC + عکسعذرخواهی کانیه وست از کیم کارداشیانعذرخواهی کانیه وست از کیم کارداشیانآیا زندگی مشترک کانیه وست و کیم کارداشیان به پایان رسیده است؟آیا زندگی مشترک کانیه وست و کیم کارداشیان به پایان رسیده است؟رپرها مجوز می‌گیرند، رپ نه!رپرها مجوز می‌گیرند، رپ نه!مهاجرت مانی رهنما از ایران به خاطر ترافیک جاده شمال!مهاجرت مانی رهنما از ایران به خاطر ترافیک جاده شمال!کیم کارداشیان برای طلاق اقدام کرد! [به‌روزرسانی]کیم کارداشیان برای طلاق اقدام کرد! [به‌روزرسانی]منفی شدن جواب تست کرونای محسن ابراهیم‌زادهمنفی شدن جواب تست کرونای محسن ابراهیم‌زادهکانیه وست در توییتر جنجال به پا کرده است!کانیه وست در توییتر جنجال به پا کرده است!کیم کارداشیان از دست کانیه وست بسیار عصبانی است!کیم کارداشیان از دست کانیه وست بسیار عصبانی است!اولین سخنرانی انتخاباتی کانیه وستاولین سخنرانی انتخاباتی کانیه وستمهاجرت مانی رهنما و هومن نامداری صحت دارد؟مهاجرت مانی رهنما و هومن نامداری صحت دارد؟
مستند زندگی دیوید بکهام ساخته می‌شودمستند زندگی دیوید بکهام ساخته می‌شودرابطه دوباره کلوئی کارداشیان و تریستان تامپسون!رابطه دوباره کلوئی کارداشیان و تریستان تامپسون!بازتاب پیوستن بیرانوند به آنتورپ در صفحه AFC + عکسبازتاب پیوستن بیرانوند به آنتورپ در صفحه AFC + عکسمهاجرت علی کریمی به کانادامهاجرت علی کریمی به کاناداشکایت دیگو مارادونا از کارگردان فیلم دست خداشکایت دیگو مارادونا از کارگردان فیلم دست خدابوسه وریا غفوری و دخترش در قرنطینه + عکسبوسه وریا غفوری و دخترش در قرنطینه + عکسعلیرضا نیکبخت واحدی داماد شد + عکسعلیرضا نیکبخت واحدی داماد شد + عکسغزل حکیمی فرد ملی پوش شطرنج تابعیت سوییس را پذیرفت + تکذیبیهغزل حکیمی فرد ملی پوش شطرنج تابعیت سوییس را پذیرفت + تکذیبیهعلیرضا جاپلقی پارکورکار اینستاگرامی دستگیر شدعلیرضا جاپلقی پارکورکار اینستاگرامی دستگیر شدشوخی علی کریمی با عشق جواد کاظمیان و مونیکا بلوچی + عکسشوخی علی کریمی با عشق جواد کاظمیان و مونیکا بلوچی + عکسهدیه روز مادر به سبک کریستیانو رونالدو: یک دستگاه مرسدس بنزهدیه روز مادر به سبک کریستیانو رونالدو: یک دستگاه مرسدس بنزافشای رابطه جنجالی رونالدو و کیم کارداشیان + عکسافشای رابطه جنجالی رونالدو و کیم کارداشیان + عکسقرنطینه فوق لاکچری کریستیانو رونالدو + عکسقرنطینه فوق لاکچری کریستیانو رونالدو + عکسمزدک میرزایی دلیل مهاجرتش از ایران را اعلام کردمزدک میرزایی دلیل مهاجرتش از ایران را اعلام کردمسعود اوزیل، از هیجان به دنیا آمدن دخترش تا هدیه فوق العاده گران قیمت به همسرش!مسعود اوزیل، از هیجان به دنیا آمدن دخترش تا هدیه فوق العاده گران قیمت به همسرش!واکنش طارمی به استندآپ مهران مدیری درباره رابطه‌اش با سحر قریشیواکنش طارمی به استندآپ مهران مدیری درباره رابطه‌اش با سحر قریشیواکنش مهدی طارمی به انتشار تصاویر خصوصی و رفتار برنامه‌های تلویزیونی + عکسواکنش مهدی طارمی به انتشار تصاویر خصوصی و رفتار برنامه‌های تلویزیونی + عکسکشف حجاب کیمیا علیزاده در یادبود کشته‌شدگان ۷۳۷ بیشترکشف حجاب کیمیا علیزاده در یادبود کشته‌شدگان ۷۳۷ بیشترشهره بیات کشف حجاب کرد و پناهنده شد + پدرش چه گفت؟شهره بیات کشف حجاب کرد و پناهنده شد + پدرش چه گفت؟کریستیانو رونالدو و ورود به دنیای هنرکریستیانو رونالدو و ورود به دنیای هنرآپارتمان رویایی رونالدو در ایتالیا + عکسآپارتمان رویایی رونالدو در ایتالیا + عکسمهدی قائدی؛ غول کوچولوی فوتبال ایرانمهدی قائدی؛ غول کوچولوی فوتبال ایرانهالک ایرانی در برابر هالک برزیلی؛ سجاد غریبی برای اولین مبارزه خود وارد رینگ می‌شودهالک ایرانی در برابر هالک برزیلی؛ سجاد غریبی برای اولین مبارزه خود وارد رینگ می‌شوددیوید بکهام بازیگر شد/حضور در سریال خانواده مدرندیوید بکهام بازیگر شد/حضور در سریال خانواده مدرنانطباق DNA کریستیانو رونالدو با اسناد رسوایی لاس وگاس و اعتراف او به تجاوزانطباق DNA کریستیانو رونالدو با اسناد رسوایی لاس وگاس و اعتراف او به تجاوز