Wednesday, 22 January 2020|چهارشنبه، 2 بهمن، 1398|يا حي و يا قيوم|افراد آنلاین: 36 نفر

مروری بر گذشته

۲۲ نکته مهم درباره ترشحات تخمک‌گذاری

تاریخ انتشار: چهارشنبه، 13 شهريور، 1398 زناشویی ، بارداری و زایمان
+ A -

درک زمان تخمک گذاری و داشتن رابطه جنسی به طور منظم چند روز قبل و در روز تخمک گذاری و یکی دو روز بعد - می‌تواند احتمال بارداری را افزایش دهد. تخمک گذاری فرایندی است که در آن یک تخمک بالغ از تخمدان آزاد می‌شود. این شش روز مهم است، زیرا تخمک می‌تواند حدود ۱۲ تا ۲۴ ساعت پس از آزاد شدن بارور شود.

علاوه بر این، اسپرم می‌تواند در داخل دستگاه تولید مثل زنانه تا ۵ روز پس از رابطه جنسی زنده بماند. در زمانی که اسپرم زنده در طول تخمک گذاری در لوله‌های فالوپ وجود دارد، شانس بارداری بیشتر است.

در یک دوره ۲۸ روزه قاعدگی، تخمک گذاری معمولا حدود ۱۴ روز قبل از شروع دوره قاعدگی بعدی رخ می‌دهد. اما در بیشتر زنان، تخمک گذاری چهار روز قبل یا بعد از اواسط چرخه قاعدگی اتفاق می‌افتد.

ترشحات دهانه رحم قبل و بعد از تخمک گذاری

محدوده‌های تاریخی ذکر شده در ادامه بر اساس چرخه ۲۸ روزه است. بعضی از زنان در اوایل چرخه خود تخمک گذاری می‌کنند و بعضی دیگر در اواخر چرخه تخمک گذاری می‌کنند. به همین دلیل بررسی ترشحات دهانه رحم برای تعیین علائم تخمک گذاری مهم است.

۱- ترشحات ۱-۳ روز پس از دوره قاعدگی:

اولین روز‌های پس از دوره شما فاز خشک می‌باشد. این روز‌ها بلافاصله پس از پریودی شما می‌باشد و منجر به ظهور مخاط غیربارور می‌شود. خشک یک اصطلاح نسبی است. رحم و واژن شما هرگز کاملا خشک نخواهند شد، زیرا غنی از غشا‌های مرطوب هستند. کم کم می‌توانید تفاوت بین حالت خشک و مخاطی را حس کنید.

۲- ترشحات ۴-۶ روز پس از دوره قاعدگی:

وقتی به تخمک گذاری نزدیک می‌شوید، بدن شما شروع به تولید مخاط‌های غیربارور می‌کند. این حالت به عنوان مرحله چسبنده شناخته می‌شود. در این حالت ترشحات سفید یا مات و چسبناک مشاهده می‌کنید. این ترشحات چسبنده یا ژلاتین شکل خواهد بود.

با وجود بافت این ترشحات، بارداری در این دوره کمتر اتفاق می‌افتد.

۳- ترشحات ۷-۹ روز پس از دوره قاعدگی، یا قبل از تخمک گذاری:

در طی این مرحله، مخاط دهانه رحم همچنان کرمی یا مات است. علاوه بر این، این مخاط چسبنده و غلیظ خواهد بود. اسپرم به مدت ۵ روز در اندام تناسلی زن زنده باقی می‌ماند بنابراین احتمال بارداری در این فاز وجود دارد.

۴- ترشحات در زمان تخمک گذاری

برای احتمال بالاتر بارداری، بهتر است رابطه جنسی در این مرحله انجام شود. همانطور که سطح هورمون لوتئینیزه شما قبل و بعد از تخمک گذاری افزایش می‌یابد، مخاط دهانه رحم شفاف‌تر و چسبنده‌تر می‌شوند.

معنی مخاط شفاف دهانه رحم چیست؟ این بدان معنی است که بدن به مرحله باروری رسیده است. مخاط دهانه رحم در این مرحله محیط مناسبی برای اسپرم است. در حقیقت، این مخاط باعث ایجاد کانال‌هایی می‌شود که به اسپرم اجازه می‌دهد خود را به رحم و لوله‌های فالوپ برساند.

ممکن است یک یا دو روز قبل از تخمک گذاری افزایش مخاط را مشاهده کنید. این زمان بهترین زمان برای باردار شدن است! شما فقط ۱۲ ساعت وقت دارید تا اسپرم را به تخمک برسانید. بنابراین، رابطه جنسی قبل از تخمک گذاری باعث بارداری می‌شود. اگر می‌خواهید باردار شوید، هر روز رابطه جنسی داشته باشید.

۵- ترشحات پس از تخمک گذاری

مخاط دهانه رحم بعد از تخمک گذاری کاهش می‌یابد و تقریبا خشک می‌شود. به محض اینکه منتظر باردار شدن هستید، متوجه تغییرات ظاهری مخاط دهانه رحم می‌شوید.

۶- مخاط دهانه رحم قبل از پریودی

برخی از خانم‌ها چند روز قبل از پریودی متوجه مخاط کرمی دهانه رحم می‌شوند. همانطور که رحم پوشش خود را فرو می‌ریزد، دهانه رحم ترشحات کرمی آزاد می‌کند تا برای چرخه قاعدگی بعدی آماده شود. اگر در حال تلاش برای باردار شدن هستید، توجه کنید اگر حامله باشید باز هم ترشحات خواهید داشت، بنابراین نا امید نشوید!

۷- مخاط دهانه رحم در اوایل بارداری

مخاط دهانه رحم در اوایل بارداری کاملا قابل اطمینان نیست، اما برخی از خانم‌ها وجود مخاط کرمی زرد رنگ را در دوران پریودی از دست رفته گزارش می‌دهند. این ترشحات می‌تواند به دلیل حضور پروژسترون در اوایل بارداری باشد. با این حال، بهتر است به نشانه‌های دیگر نیز توجه کنید، مانند افزایش دمای پایدار برای ۱۸ روز و یا بیشتر پس از تخمک گذاری یا آزمایش بارداری؛ و اگر فکر می‌کنید باردار شده اید، ممکن است علائم بارداری را نیز تجربه کنید.

درک ارتباط بین تخمک گذاری و ترشحات واژن

اگر در حال حاضر درجه حرارت پایه بدن (BBT) را بررسی می‌کنید، بررسی مخاط دهانه رحم نیز ایده خوبی است. دمای پایه بدن در هنگام تخمک گذاری افزایش می‌یابد. این افزایش ناشی از افزایش هورمون پروژسترون است.

BBT بعد از تخمک گذاری به شما نشان می‌دهد تخمک گذاری اتفاق افتاده است. اما اگر می‌خواهید باردار شوید، باید قبل از تخمک گذاری رابطه جنسی داشته باشید. تغییرات مخاط دهانه رحم قبل از تخمک گذاری می‌تواند به شما تخمک گذاری را اطلاع دهد. این اطلاعات می‌تواند به شما در رابطه جنسی برای بارداری کمک کند.

چه عواملی باعث تغییرات ترشحات دهانه رحم می‌شود؟

درست قبل از تخمک گذاری، هورمون استروژن منجر به افزایش مخاط دهانه رحم می‌شود و باعث می‌شود مخاط چسبناک شوند. این مسئله باعث می‌شود اسپرم زنده بماند و شنا کند. پس از تخمک گذاری، هورمون پروژسترون باعث می‌شود که مخاط دهانه رحم چسبنده و غلیظ شود. این مسئله مانع از خروج اسپرم از رحم می‌شود. به محض تخمک گذاری، مخاط دهانه رحم شما به حالت بارورتر تبدیل می‌شود. با وجودی که بدن افراد مختلف متفاوت است، تغییرات عمومی مخاط دهانه رحم عبارتند از:

  • قاعدگی خشک یا چسبنده
  • لوسیون کرم مانند
  • مرطوب و آبدار
  • سفیده تخم مرغ خام
  • خشک و چسبنده
  • تا زمان قاعدگی

هنگامی که مخاط در مرحله‌ی سفیده تخم مرغ خام یا مرطوب است، تخمک گذاری نزدیک است. این بهترین زمان برای رابطه جنسی برای بارداری است.

چگونگی تشخیص ترشحات تخمک گذاری

۱. ابتدا دست‌ها را بشویید و خشک کنید.

۲. راحت بنشینید یا روی توالت بنشینید یا بایستید و یک پا را روی لبه صندلی توالت قرار دهید.

۳. یک انگشت را داخل واژن قرار دهید؛ شاخص شما انگشت میانی است. بسته به میزان مخاط دهانه رحم که تولید می‌شود، ممکن است نیازی به رسیدن به انتها نباشد، اما نمونه‌ای از نزدیک دهانه رحم مناسب است.

۴. انگشت خود را از واژن بیرون بیاورید و غلظت مخاط دهانه را بررسی کنید. این کار را با مشاهده مخاط و آنچه بین دو انگشت است انجام دهید. سعی کنید انگشتان خود را با هم فشار دهید و سپس به آرامی آن‌ها را از هم جدا کنید.

اگر چیزی که می‌بینید چسبناک است، احتمالا هنوز تخمک گذاری نکرده اید.

اگر چیزی که می‌بینید کرمی است، احتمالا تخمک گذاری در حال انجام است.

اگر چیزی که پیدا کنید، مرطوب، آبدار و چسبنده است، تخمک گذاری بسیار نزدیک است.

اگر چیزی که می‌بینید بسیار مرطوب است، انگشتان خود را یک اینچ یا بیشتر فاصله دهید و اگر ترشحات شبیه به سفیده تخم مرغ خام است، مخاط دهانه رحم بارور است.

۵. اگر نمودار BBT را رسم می‌کنید، باید بر روی نمودار یافته‌های مخاط دهانه رحم را بنویسید. حروف اختصاری S برای چسبناک، C برای کرمی، W برای مرطوب، و EW (یا EWCM) برای مخاط سفیده تخم مرغ است.

نکاتی برای برسی ترشحات تخمک گذاری

در حین رابطه جنسی و یا بعد از رابطه جنسی، مخاط دهانه رحم را بررسی نکنید. همچنین، زمانی که احساس نیاز به رابطه جنسی دارید مخاط را بررسی نکنید. سیالات ناشی از ترشحات جنسی مشابه با ترشحات دهانه رحم نیستند، اما احتمالا قادر نخواهید بود تفاوت را متوجه شوید. بررسی پس از رابطه جنسی نیز ایده بدی است، زیرا اسپرم با ترشحات دهانه رحم اشتباه گرفته می‌شود.

ممکن است دوست نداشته باشید انگشت را وارد واژن کنید. به ترشحات روی لباس زیر و یا دستمال توالت بعد از ادرار توجه کنید.

مخاط دهانه رحم را بعد از حرکات روده بررسی کنید.

اول، دست‌های خود را بشویید! اگر مشکلی در یافتن مخاط دهانه رحم دارید، پس از حرکات روده این کار را انجام دهید.

اگر چندین تکه مخاط دهانه رحم دارید، علاوه بر CM به دنبال علائم تخمک گذاری باشید.

بعضی از زنان، به خصوص افرادی که مبتلا به PCOS هستند، در طول چرخه شان، چندین لکه مخاط دهانه رحم بارور دارند.

باید به دیگر علائم تخمک گذاری مانند تغییرات موقعیت دهانه رحم توجه داشته باشید.

بعضی از دارو‌ها ممکن است با مایعات دهانه رحم شما تداخل داشته باشد.

آنتی هیستامین‌ها سینوس‌های شما را خشک می‌کنند و همچنین مایعات دهانه رحم شما را خشک می‌کنند. Clomid می‌تواند از تشکیل مخاط با کیفیت بارور جلوگیری کند. در این مورد، ممکن است قبل از تخمک گذاری، مخاط بارور نداشته باشید. همچنین می‌توانید از کیت پیش بینی تخمک گذاری برای تشخیص تخمک گذاری استفاده کنید.

اگر هرگز مخاط با کیفیت بالا و بارور مشاهده نکردید، می‌توانید با پزشک صحبت کنید.

عدم وجود مخاط دهانه رحم با کیفیت مطلوب می‌تواند نشانه‌ای از عدم تعادل هورمونی یا مشکل باروری باشد.

ممکن است قبل از پریودی، مخاط دهانه رحم ببینید.

بعضی از زنان قبل از قاعدگی خیس می‌شوند یا ترشحات شبیه سفیده تخم مرغ می‌بینند. بدیهی است، این نشانه‌ای از تخمک گذاری قریب الوقوع نیست.

واقعیت این است که تقریبا غیرممکن است تفاوت بین "مخاط دهانه رحم" در دوران بارداری و مخاط دهانه رحم را در پریودی متوجه شوید.

ممکن است مایع منی را با ترشحات واژن اشتباه بگیرید.

یک یا دو روز پس از رابطه جنسی، ممکن است مایع منی را با مخاط دهانه رحم اشتباه بگیرید. با تجربه، می‌توانید تفاوت این دو ماده را متوجه شوید.

سعی نکنید مایعات طبیعی واژن را بشویید!

مخاط رحم طبیعی و سالم است. برخی از زنان "ترشحات تخمک گذاری" را پاک می‌کنند که فکر می‌کنند آن‌ها غیر بهداشتی یا ناسالم هستند، اما این کار باعث می‌شود باروری کاهش یابد.

آب آشامیدنی به مقدار کافی مصرف کنید.

اگر به قدر کافی آب نخورید، غشا‌های مخاطی مرطوب نیستند. بدن شما آب مورد نیاز برای عملکرد حیاتی بدن را ذخیره می‌کند.

مکمل‌ها را با احتیاط مصرف کنید. برخی می‌گویند مکمل‌های ویتامین E می‌تواند کیفیت مخاط دهانه رحم را بهبود بخشد. با این حال، اگر دارو‌های رقیق کننده خون مصرف می‌کنید (از جمله آسپرین)، نباید ویتامین E مصرف کنید. همچنین گفته می‌شود که اسید آمینه L- آرژنین، با افزایش جریان خون و گردش خون توسط اندام تولید مثل باعث افزایش مخاط دهانه رحم می‌شود.

همچنین گفته شده است که آب گریپ فروت و چای سبز ممکن است کیفیت مخاط دهانه رحم را بهبود بخشد، اما در حال حاضر هیچ مطالعه بالینی در این خصوص انجام نشده است. آگاه باشید که بعضی از دارو‌های تجویزی را نمی‌توان با آب گریپ فروت مصرف کرد.

لینک کوتاه مطلب:

 ارسال به دوست

نام شما:

ایمیل دوست شما:

ارسال نظر

نظر خود را درباره این مطلب بنویسید ...

گیشه روزنامه

سینما، هنرمندان و ورزشکاران

شقایق دلشاد: اذیتم کنید از ایران می‌روم!شقایق دلشاد: اذیتم کنید از ایران می‌روم!روایت لیلا بلوکات از گاردی که علیهش گرفتندروایت لیلا بلوکات از گاردی که علیهش گرفتندنت‌فلیکس اولین تیزر از سریال ظهور امپراطوری عثمانی را منتشر کردنت‌فلیکس اولین تیزر از سریال ظهور امپراطوری عثمانی را منتشر کردحتی اسم سرنای نیز کرم بورسین را ناراحت میکند؟!حتی اسم سرنای نیز کرم بورسین را ناراحت میکند؟!بازیگر جدید در سریال قهرمان/گیزم کاراجا به قهرمان اضافه شدبازیگر جدید در سریال قهرمان/گیزم کاراجا به قهرمان اضافه شدتغییر رفتار بازیگر براک توزنتاچ، خبرنگاران را شوکه کرد!تغییر رفتار بازیگر براک توزنتاچ، خبرنگاران را شوکه کرد!عوامل "نون خ" به یاری سیستان شتافتندعوامل "نون خ" به یاری سیستان شتافتنددردسر تازه گروه فیتیله‌ای‌ها/ پروژه تازه برای سومین بار متوقف شددردسر تازه گروه فیتیله‌ای‌ها/ پروژه تازه برای سومین بار متوقف شدملکه رنجبر باز هم بستری شدملکه رنجبر باز هم بستری شدسفر مهران احمدی به شمال/ بازگشت بهبود به پایتختسفر مهران احمدی به شمال/ بازگشت بهبود به پایتختهمه چیز درباره سریال بابیل/از بازیگران تا موضوع سریال و حاشیه هاهمه چیز درباره سریال بابیل/از بازیگران تا موضوع سریال و حاشیه هادو ترانه تازه ترانه علیدوستی و موج عجیب حملاتدو ترانه تازه ترانه علیدوستی و موج عجیب حملاتسرنای ساریکایا در سریال جدید زندگی برگن! /بزودیسرنای ساریکایا در سریال جدید زندگی برگن! /بزودیخیانت کوبیلای آکا به بدترین شکل ممکن افشا شد!خیانت کوبیلای آکا به بدترین شکل ممکن افشا شد!مژده سریال جدید از جرن مورای!مژده سریال جدید از جرن مورای!اعترافات بانمک براک توزونتاچ در مصاحبه با ابراهیم سلیم!اعترافات بانمک براک توزونتاچ در مصاحبه با ابراهیم سلیم!واکنش تند وکیل دبورا دوگان بعد از اخراج دوگان از سمت مدیرعامل آکادمی ضبطواکنش تند وکیل دبورا دوگان بعد از اخراج دوگان از سمت مدیرعامل آکادمی ضبطپاسخ سنگین آجون آلیجالی که باعث عقب نشینی مجری مشهور شد!پاسخ سنگین آجون آلیجالی که باعث عقب نشینی مجری مشهور شد!مریم اوزرلی نامزد دریافت عنوان بهترین بازیگر زن از فستیوال Cana Doradoمریم اوزرلی نامزد دریافت عنوان بهترین بازیگر زن از فستیوال Cana Doradoدعوای سیروان خسروی و مهراب قاسمخانی بالا گرفت + عکسدعوای سیروان خسروی و مهراب قاسمخانی بالا گرفت + عکسدمت اوزدمیر گذشته اش را پاک میکند!دمت اوزدمیر گذشته اش را پاک میکند!معرفی سریال 50 متر مربع از نتفیلیکسمعرفی سریال 50 متر مربع از نتفیلیکسانتقاد تند حمید فرخ‌نژاد به نماینده مجلس + عکسانتقاد تند حمید فرخ‌نژاد به نماینده مجلس + عکسنازنین بنیادی به سریال ارباب حلقه ها  پیوستنازنین بنیادی به سریال ارباب حلقه ها پیوستتهدید هنرمندان توسط نماینده مجلس/ مجازات انصرافی‌ها از جشنواره فیلم فجر!تهدید هنرمندان توسط نماینده مجلس/ مجازات انصرافی‌ها از جشنواره فیلم فجر!
دستور بازداشت خواننده آلینا تیلکی صادر شد!دستور بازداشت خواننده آلینا تیلکی صادر شد!خواننده یاشام سالکیم عنوان مادر سال را قبول نکرد و درس سال را دادخواننده یاشام سالکیم عنوان مادر سال را قبول نکرد و درس سال را دادکنایه های سنگین سنان آکچیل به مصطفی صندل!کنایه های سنگین سنان آکچیل به مصطفی صندل!گاف محسن چاوشی خبرساز شدگاف محسن چاوشی خبرساز شدپارسا خائف، استعداد 14 ساله آلبوم موسیقی می‌دهد!پارسا خائف، استعداد 14 ساله آلبوم موسیقی می‌دهد!سلنا گومز در حالی که به عشق زندگیش فکر می کرد ، از فرط احساسات زبانش بند آمد!سلنا گومز در حالی که به عشق زندگیش فکر می کرد ، از فرط احساسات زبانش بند آمد!اندی خواننده ساکن لس‌آنجلس ستاره هالیوود شد! + تصاویراندی خواننده ساکن لس‌آنجلس ستاره هالیوود شد! + تصاویرمبارزه خواننده معروف و همسرش با یک بیماری ناآشنامبارزه خواننده معروف و همسرش با یک بیماری ناآشناشگفتی‌های اسکار ۲۰۲۰/ جنیفر لوپز و بیانسه ناک‌اوت شدندشگفتی‌های اسکار ۲۰۲۰/ جنیفر لوپز و بیانسه ناک‌اوت شدندعروسی مجلل خواننده سیلا گنج اوغلو و سرآشپز هازار امانیعروسی مجلل خواننده سیلا گنج اوغلو و سرآشپز هازار امانییادداشت علیرضا طلیسچی برای سیستان و بلوچستان/ اهداء درآمد کنسرت به سیل زدگانیادداشت علیرضا طلیسچی برای سیستان و بلوچستان/ اهداء درآمد کنسرت به سیل زدگانبهترین خواننده عرب کیست؟/ فهرستی از ۱۰ ستاره پرطرفداربهترین خواننده عرب کیست؟/ فهرستی از ۱۰ ستاره پرطرفدارتجربه تلخ و غم‌انگیز لیدی گاگا در ۱۹ سالگیتجربه تلخ و غم‌انگیز لیدی گاگا در ۱۹ سالگیحیرت جرارد پیکه از حرف‌های شکیرا/ افشای راز ازدواج نکردن دو چهره سرشناس در برنامه زندهحیرت جرارد پیکه از حرف‌های شکیرا/ افشای راز ازدواج نکردن دو چهره سرشناس در برنامه زندهخواننده نز از پیام های تهدید آمیز ترسیده و شکایت کرد!خواننده نز از پیام های تهدید آمیز ترسیده و شکایت کرد!اتهام تحقیر ابرو گوندش رد شد/ تبرئه شدن خانم مجریاتهام تحقیر ابرو گوندش رد شد/ تبرئه شدن خانم مجریپست تلخ پژمان جمشیدی و خبر مهاجرتش + عکسپست تلخ پژمان جمشیدی و خبر مهاجرتش + عکساینستاگرام و حذف پست هنرمندان!اینستاگرام و حذف پست هنرمندان!تمامی کنسرت‌ها لغو شدتمامی کنسرت‌ها لغو شدکچلیک در نقش جوکر روی استیج/حواشی کنسرت تازه محمدرضا گلزارکچلیک در نقش جوکر روی استیج/حواشی کنسرت تازه محمدرضا گلزارآیا هانده آرچل در کلیپ جدید مورات دالکیلیچ حضور دارد؟آیا هانده آرچل در کلیپ جدید مورات دالکیلیچ حضور دارد؟مرگ کلی فریزر، خواننده‌ای که با آهنگ‌ ریحانا به شهرت رسیدمرگ کلی فریزر، خواننده‌ای که با آهنگ‌ ریحانا به شهرت رسیددمت آکالین: قرار به حرف زدن بود با شبکه های تلویزیونی حرف میزدم!دمت آکالین: قرار به حرف زدن بود با شبکه های تلویزیونی حرف میزدم!آلبوم محسن چاوشی چگونه لو رفت؟آلبوم محسن چاوشی چگونه لو رفت؟هیلاری داف ازدواج کرد + عکسهیلاری داف ازدواج کرد + عکس
کشف حجاب کیمیا علیزاده در یادبود کشته‌شدگان ۷۳۷ بیشترکشف حجاب کیمیا علیزاده در یادبود کشته‌شدگان ۷۳۷ بیشترشهره بیات کشف حجاب کرد و پناهنده شد + پدرش چه گفت؟شهره بیات کشف حجاب کرد و پناهنده شد + پدرش چه گفت؟کریستیانو رونالدو و ورود به دنیای هنرکریستیانو رونالدو و ورود به دنیای هنرآپارتمان رویایی رونالدو در ایتالیا + عکسآپارتمان رویایی رونالدو در ایتالیا + عکسمهدی قائدی؛ غول کوچولوی فوتبال ایرانمهدی قائدی؛ غول کوچولوی فوتبال ایرانهالک ایرانی در برابر هالک برزیلی؛ سجاد غریبی برای اولین مبارزه خود وارد رینگ می‌شودهالک ایرانی در برابر هالک برزیلی؛ سجاد غریبی برای اولین مبارزه خود وارد رینگ می‌شوددیوید بکهام بازیگر شد/حضور در سریال خانواده مدرندیوید بکهام بازیگر شد/حضور در سریال خانواده مدرنانطباق DNA کریستیانو رونالدو با اسناد رسوایی لاس وگاس و اعتراف او به تجاوزانطباق DNA کریستیانو رونالدو با اسناد رسوایی لاس وگاس و اعتراف او به تجاوزجنجال عکس‌های فوتبالیست و مدل معروف/محمد صلاح زیر تیغ انتقاد!جنجال عکس‌های فوتبالیست و مدل معروف/محمد صلاح زیر تیغ انتقاد!خشن ترین و خونین ترین ورزش های رزمی مدرن | قسمت دومخشن ترین و خونین ترین ورزش های رزمی مدرن | قسمت دومخشن ترین و خونین ترین ورزش های رزمی مدرن | قسمت اولخشن ترین و خونین ترین ورزش های رزمی مدرن | قسمت اولروزی که جکی چان از بروس لی کتک خوردروزی که جکی چان از بروس لی کتک خوردسیاوش یزدانی؛ غوره نشده، مویز هم نمی‌شوی!سیاوش یزدانی؛ غوره نشده، مویز هم نمی‌شوی!او حسن یزدانی است؛ مردِ مردانِ مرداو حسن یزدانی است؛ مردِ مردانِ مردپوپک بسامی، اولین دختر وزنه‌بردار ایران در رقابت‌های جهانی تایلندپوپک بسامی، اولین دختر وزنه‌بردار ایران در رقابت‌های جهانی تایلندهادی چوپان؛ شگفتی بزرگ مسترالمپیای ۲۰۱۹هادی چوپان؛ شگفتی بزرگ مسترالمپیای ۲۰۱۹میشائیل شوماخر بعد از درمان از طریق سلول های بنیادی هوشیاری خود را به دست آوردمیشائیل شوماخر بعد از درمان از طریق سلول های بنیادی هوشیاری خود را به دست آورد۸ پیرمرد فوتبال ایران که قصد خداحافظی ندارند۸ پیرمرد فوتبال ایران که قصد خداحافظی ندارنداز کپا تا نیمار؛ گران قیمت ترین بازیکنان تاریخ فوتبال در هر پست را بشناسیداز کپا تا نیمار؛ گران قیمت ترین بازیکنان تاریخ فوتبال در هر پست را بشناسیدگلنوش خسروی؛ نیمارِ فوتبال زنان ایران!گلنوش خسروی؛ نیمارِ فوتبال زنان ایران!سردار آزمون: اگر خانواده عروس جواب بله بدهند ازدواج می‌کنم!سردار آزمون: اگر خانواده عروس جواب بله بدهند ازدواج می‌کنم!ادعاهای لیدا کاوه: پیوند قلب در خانه یا جذب فالوئر؟ادعاهای لیدا کاوه: پیوند قلب در خانه یا جذب فالوئر؟بوکسورها و مبارزان پولساز رینگ؛ پردرآمدترین ورزشکاران رزمی سال ۲۰۱۹بوکسورها و مبارزان پولساز رینگ؛ پردرآمدترین ورزشکاران رزمی سال ۲۰۱۹۱۰ ستاره درخشان جام جهانی فوتبال زنان۱۰ ستاره درخشان جام جهانی فوتبال زنانازدواج  مسعود اوزیل و امینه گولشه + عکس های عروسیازدواج مسعود اوزیل و امینه گولشه + عکس های عروسی