Sunday, 26 January 2020|يکشنبه، 6 بهمن، 1398|يا ذاالجلال و الاکرام|افراد آنلاین: 27 نفر

مروری بر گذشته

انتقاد تند حمید فرخ‌نژاد به نماینده مجلس + عکس
انتقاد تند حمید فرخ‌نژاد به نماینده مجلس + عکس
عناوین روزنامه های چهارشنبه 2 بهمن 1398
عناوین روزنامه های چهارشنبه 2 بهمن 1398
بازیگر جدید در سریال قهرمان/گیزم کاراجا به قهرمان اضافه شد
بازیگر جدید در سریال قهرمان/گیزم کاراجا به قهرمان اضافه شد
عناوین روزنامه های سه شنبه 1 بهمن 1398
عناوین روزنامه های سه شنبه 1 بهمن 1398
استایل شگفت‌انگیز مونیکا بلوچی در 55 سالگی + تصاویر
استایل شگفت‌انگیز مونیکا بلوچی در 55 سالگی + تصاویر
عناوین روزنامه های یکشنبه 29 دی 1398
عناوین روزنامه های یکشنبه 29 دی 1398
سرنای ساریکایا در سریال جدید زندگی برگن! /بزودی
سرنای ساریکایا در سریال جدید زندگی برگن! /بزودی
اصلاح‌طلبان در کل کشور چند کاندیدا دارند؟
اصلاح‌طلبان در کل کشور چند کاندیدا دارند؟
فال امروز چهارشنبه 2 بهمن 1398
فال امروز چهارشنبه 2 بهمن 1398
«دو ساعت جهنمی»؛ روایت حمله موشکی ایران به پایگاه عین الاسد از زبان سربازان آمریکایی
«دو ساعت جهنمی»؛ روایت حمله موشکی ایران به پایگاه عین الاسد از زبان سربازان آمریکایی
رهبر انقلاب: حادثه هواپیما دلِ ما را سوزاند
رهبر انقلاب: حادثه هواپیما دلِ ما را سوزاند
مژده سریال جدید از جرن مورای!
مژده سریال جدید از جرن مورای!
فال امروز پنجشنبه 26 دی 1398
فال امروز پنجشنبه 26 دی 1398
تغییر رفتار بازیگر براک توزنتاچ، خبرنگاران را شوکه کرد!
تغییر رفتار بازیگر براک توزنتاچ، خبرنگاران را شوکه کرد!
تهدید روز گذشته ظریف چه تبعاتی دارد؟
تهدید روز گذشته ظریف چه تبعاتی دارد؟
حداقل و حداکثر عیدی امسال کارگران چقدر است؟
حداقل و حداکثر عیدی امسال کارگران چقدر است؟
همه چیز درباره سریال بابیل/از بازیگران تا موضوع سریال و حاشیه ها
همه چیز درباره سریال بابیل/از بازیگران تا موضوع سریال و حاشیه ها
اینستاگرام حساب کاربری مجری سمت خدا را مسدود کرد!
اینستاگرام حساب کاربری مجری سمت خدا را مسدود کرد!
فال امروز جمعه 4 بهمن 1398
فال امروز جمعه 4 بهمن 1398
دستور بازداشت خواننده آلینا تیلکی صادر شد!
دستور بازداشت خواننده آلینا تیلکی صادر شد!

بهترین نوشیدنی‌های آخرشبی برای خلاص شدن از چربی شکم

تاریخ انتشار: دوشنبه، 20 آبان، 1398 سلامت ، تغذیه سالم
+ A -

با این که نمی‌توان انکار کرد کاهش وزن به طور کل یک فرایند بسیار سخت و حتی به عقیده برخی غیرممکن است اما انگار خلاص شدن از شر چربی‌های سمج شکم دشوارتر از جاهای دیگر بدن است. بسیاری از مردم خودشان از برآمدگی شکمشان روی لباس خبر دارند و می‌دانند که چه جلوه ناخوشایندی دارد.

بهترین نوشیدن‌های آخرشبی برای سوزاندن چربی شکم

علاوه بر این، شکم برآمده نه تنها نمی‌گذارد شما شلوار جین یا بلوز دلخواهتان را بپوشید بلکه خطر مشکلاتی قلبی عروقی و حتی دیابت نوع ۲ را افزایش می‌دهد.

به همین سبب، مهم است که برای مبارزه با این شکم گنده یک رویکرد و سبک کاملا متفاوت را در زندگی دنبال کنید.

علاوه بر ورزش کردن، خوابیدن سر ساعت و مراقبت از عادات غذایی، لازم است نوشیدنی‌هایی را وارد رژیم غذایی خود کنید که متابولیسم یا سوخت و ساز بدنتان را افزایش ‌دهد.

این نوشیدنی‌ها را در برنامه آخر شب خود بگنجانید و قبل از خواب حتما بنوشید زیرا به شما کمک می‌کنند با تحریک متابولیسم بدنتان، چربی‌هایتان را سریع‌تر بسوزانید.

یک معجون حاوی خیار، لیمو، جعفری

لازم نیست برای این نوشیدنی ساده اما مؤثری که قرار است شکم برآمده شما را صاف و بدون چربی کند چندین کیلومتر برانید یا پیاده بروید تا به مغازه برسید و خرید کنید. این نوشیدنی حاوی موادی است که در یخچال شما به طور معمول پیدا می‌شود.

طرز تهیه نوشیدنی جادویی چربی‌سوز:

  1. یک خیار را پوست بکنید و خرد کنید.
  2. آب لیمو را به عنوان مزه به آن اضافه کنید.
  3. یک مشت جعفری خرد کنید.
  4. به این ترکیب، نصف لیوان آب اضافه کنید.

تمام محتویات را خوب با هم مخلوط کنید تا شبیه آبمیوه شود. شما می‌تواند مقدار آب را هم بر حسب ذائقه خودتان بیشتر کنید.

چرا این نوشیدنی چربی‌سوز است؟

محتوای این نوشیدنی مملو از مواد چربی‌سوز است. چربی خیار که صفر است و کلا یک میوه کم‌کالری به شمار می‌رود. علاوه براین، خیار به دلیل فیبر بالایی که دارد با نفخ و تورم مبارزه می‌کند. از طرف دیگر، جعفری می‌تواند کارهایی فراتر از طعم دادن به پاستای خوشمزه شما انجام دهد. جعفری یک دیورتیک (مُدر) طبیعی است که با وزن آب و حبس مایعات در بدن می‌جنگد. همچنین، این سبزی دارای ویتامین‌های گروه A، B، C و K است و می‌توان از آن به عنوان یک افزودنی ایده‌آل به نوشیدنی آخرشب استفاده کرد. با افزودن مقداری لیمو به نوشیدنی خود نه تنها مزه آن را بهتر می‌کنید بلکه شکم و روده‌هایتان را تمیز نگه می‌دارید و سیستم گوارشی خود را حسابی تحریک کرده و به جریان می‌اندازید.

هر شب بعد از شام و قبل از خواب عادت کنید این نوشیدنی را تازه تهیه کنید و بنوشید.

چای زنجبیل

اگر بعد از شام احساس سنگین بودن و نفخ می‌کنید، به شما پیشنهاد می‌کنیم یک فنجان چای زنجبیل نوش جان کنید. زنجبیل از بروز مشکلات معده پیشگیری می‌کند و گوارش و هضم غذا را بهبود می‌بخشد. وقتی مراقب سلامت سیستم گوارشی خود باشید، کاهش وزن شما سریع‌تر رخ می‌دهد زیرا سموم و مواد زائد از بدن به خوبی دفع می‌شوند.

مواد لازم برای تهیه چای زنجبیل:

  • نصف قاشق چایخوری زنجبیل رنده‌شده
  • یک پیمانه آب
  • یک قاشق چایخوری عسل (اختیاری)
  • یک قاشق چایخوری آب لیمو (اختیاری)

زنجبیل رنده‌شده را به یک پیمانه آب جوش اضافه کنید و بگذارید حداقل ۱۰ دقیقه دم بکشد. سپس، معجون را در یک فنجان بریزید و نوش جان کنید.

لینک کوتاه مطلب:

 ارسال به دوست

نام شما:

ایمیل دوست شما:

ارسال نظر

نظر خود را درباره این مطلب بنویسید ...

گیشه روزنامه

سینما، هنرمندان و ورزشکاران

دلایل احضار ترانه علیدوستی به دادسرا روشن شددلایل احضار ترانه علیدوستی به دادسرا روشن شدسریال درام عاشقانه سیمرغ + تاریخ پخشسریال درام عاشقانه سیمرغ + تاریخ پخشاینستاگرام حساب کاربری مجری سمت خدا را مسدود کرد!اینستاگرام حساب کاربری مجری سمت خدا را مسدود کرد!ترانه علیدوستی به دادسرای رسانه احضار شدترانه علیدوستی به دادسرای رسانه احضار شدیوتیوب صفحه شبکه آی فیلم را مسدود کرد!یوتیوب صفحه شبکه آی فیلم را مسدود کرد!علیرضا داوودنژاد بازیگر شدعلیرضا داوودنژاد بازیگر شدبهنوش بختیاری مردم را میلیونر می‌کند!بهنوش بختیاری مردم را میلیونر می‌کند!شقایق دلشاد: اذیتم کنید از ایران می‌روم!شقایق دلشاد: اذیتم کنید از ایران می‌روم!روایت لیلا بلوکات از گاردی که علیهش گرفتندروایت لیلا بلوکات از گاردی که علیهش گرفتندنت‌فلیکس اولین تیزر از سریال ظهور امپراطوری عثمانی را منتشر کردنت‌فلیکس اولین تیزر از سریال ظهور امپراطوری عثمانی را منتشر کردحتی اسم سرنای نیز کرم بورسین را ناراحت میکند؟!حتی اسم سرنای نیز کرم بورسین را ناراحت میکند؟!بازیگر جدید در سریال قهرمان/گیزم کاراجا به قهرمان اضافه شدبازیگر جدید در سریال قهرمان/گیزم کاراجا به قهرمان اضافه شدتغییر رفتار بازیگر براک توزنتاچ، خبرنگاران را شوکه کرد!تغییر رفتار بازیگر براک توزنتاچ، خبرنگاران را شوکه کرد!عوامل "نون خ" به یاری سیستان شتافتندعوامل "نون خ" به یاری سیستان شتافتنددردسر تازه گروه فیتیله‌ای‌ها/ پروژه تازه برای سومین بار متوقف شددردسر تازه گروه فیتیله‌ای‌ها/ پروژه تازه برای سومین بار متوقف شدملکه رنجبر باز هم بستری شدملکه رنجبر باز هم بستری شدسفر مهران احمدی به شمال/ بازگشت بهبود به پایتختسفر مهران احمدی به شمال/ بازگشت بهبود به پایتختهمه چیز درباره سریال بابیل/از بازیگران تا موضوع سریال و حاشیه هاهمه چیز درباره سریال بابیل/از بازیگران تا موضوع سریال و حاشیه هادو ترانه تازه ترانه علیدوستی و موج عجیب حملاتدو ترانه تازه ترانه علیدوستی و موج عجیب حملاتسرنای ساریکایا در سریال جدید زندگی برگن! /بزودیسرنای ساریکایا در سریال جدید زندگی برگن! /بزودیخیانت کوبیلای آکا به بدترین شکل ممکن افشا شد!خیانت کوبیلای آکا به بدترین شکل ممکن افشا شد!مژده سریال جدید از جرن مورای!مژده سریال جدید از جرن مورای!اعترافات بانمک براک توزونتاچ در مصاحبه با ابراهیم سلیم!اعترافات بانمک براک توزونتاچ در مصاحبه با ابراهیم سلیم!واکنش تند وکیل دبورا دوگان بعد از اخراج دوگان از سمت مدیرعامل آکادمی ضبطواکنش تند وکیل دبورا دوگان بعد از اخراج دوگان از سمت مدیرعامل آکادمی ضبطپاسخ سنگین آجون آلیجالی که باعث عقب نشینی مجری مشهور شد!پاسخ سنگین آجون آلیجالی که باعث عقب نشینی مجری مشهور شد!
سامان خواننده لس آنجلسی در تهران دستگیر شدسامان خواننده لس آنجلسی در تهران دستگیر شدروایت الیف شافاک نویسنده ترکیه‌ای از علایق ادبی‌اش/ کاش شمس تبریزی را می‌دیدمروایت الیف شافاک نویسنده ترکیه‌ای از علایق ادبی‌اش/ کاش شمس تبریزی را می‌دیدمدستور بازداشت خواننده آلینا تیلکی صادر شد!دستور بازداشت خواننده آلینا تیلکی صادر شد!خواننده یاشام سالکیم عنوان مادر سال را قبول نکرد و درس سال را دادخواننده یاشام سالکیم عنوان مادر سال را قبول نکرد و درس سال را دادکنایه های سنگین سنان آکچیل به مصطفی صندل!کنایه های سنگین سنان آکچیل به مصطفی صندل!گاف محسن چاوشی خبرساز شدگاف محسن چاوشی خبرساز شدپارسا خائف، استعداد 14 ساله آلبوم موسیقی می‌دهد!پارسا خائف، استعداد 14 ساله آلبوم موسیقی می‌دهد!سلنا گومز در حالی که به عشق زندگیش فکر می کرد ، از فرط احساسات زبانش بند آمد!سلنا گومز در حالی که به عشق زندگیش فکر می کرد ، از فرط احساسات زبانش بند آمد!اندی خواننده ساکن لس‌آنجلس ستاره هالیوود شد! + تصاویراندی خواننده ساکن لس‌آنجلس ستاره هالیوود شد! + تصاویرمبارزه خواننده معروف و همسرش با یک بیماری ناآشنامبارزه خواننده معروف و همسرش با یک بیماری ناآشناشگفتی‌های اسکار ۲۰۲۰/ جنیفر لوپز و بیانسه ناک‌اوت شدندشگفتی‌های اسکار ۲۰۲۰/ جنیفر لوپز و بیانسه ناک‌اوت شدندعروسی مجلل خواننده سیلا گنج اوغلو و سرآشپز هازار امانیعروسی مجلل خواننده سیلا گنج اوغلو و سرآشپز هازار امانییادداشت علیرضا طلیسچی برای سیستان و بلوچستان/ اهداء درآمد کنسرت به سیل زدگانیادداشت علیرضا طلیسچی برای سیستان و بلوچستان/ اهداء درآمد کنسرت به سیل زدگانبهترین خواننده عرب کیست؟/ فهرستی از ۱۰ ستاره پرطرفداربهترین خواننده عرب کیست؟/ فهرستی از ۱۰ ستاره پرطرفدارتجربه تلخ و غم‌انگیز لیدی گاگا در ۱۹ سالگیتجربه تلخ و غم‌انگیز لیدی گاگا در ۱۹ سالگیحیرت جرارد پیکه از حرف‌های شکیرا/ افشای راز ازدواج نکردن دو چهره سرشناس در برنامه زندهحیرت جرارد پیکه از حرف‌های شکیرا/ افشای راز ازدواج نکردن دو چهره سرشناس در برنامه زندهخواننده نز از پیام های تهدید آمیز ترسیده و شکایت کرد!خواننده نز از پیام های تهدید آمیز ترسیده و شکایت کرد!اتهام تحقیر ابرو گوندش رد شد/ تبرئه شدن خانم مجریاتهام تحقیر ابرو گوندش رد شد/ تبرئه شدن خانم مجریپست تلخ پژمان جمشیدی و خبر مهاجرتش + عکسپست تلخ پژمان جمشیدی و خبر مهاجرتش + عکساینستاگرام و حذف پست هنرمندان!اینستاگرام و حذف پست هنرمندان!تمامی کنسرت‌ها لغو شدتمامی کنسرت‌ها لغو شدکچلیک در نقش جوکر روی استیج/حواشی کنسرت تازه محمدرضا گلزارکچلیک در نقش جوکر روی استیج/حواشی کنسرت تازه محمدرضا گلزارآیا هانده آرچل در کلیپ جدید مورات دالکیلیچ حضور دارد؟آیا هانده آرچل در کلیپ جدید مورات دالکیلیچ حضور دارد؟مرگ کلی فریزر، خواننده‌ای که با آهنگ‌ ریحانا به شهرت رسیدمرگ کلی فریزر، خواننده‌ای که با آهنگ‌ ریحانا به شهرت رسیددمت آکالین: قرار به حرف زدن بود با شبکه های تلویزیونی حرف میزدم!دمت آکالین: قرار به حرف زدن بود با شبکه های تلویزیونی حرف میزدم!
کشف حجاب کیمیا علیزاده در یادبود کشته‌شدگان ۷۳۷ بیشترکشف حجاب کیمیا علیزاده در یادبود کشته‌شدگان ۷۳۷ بیشترشهره بیات کشف حجاب کرد و پناهنده شد + پدرش چه گفت؟شهره بیات کشف حجاب کرد و پناهنده شد + پدرش چه گفت؟کریستیانو رونالدو و ورود به دنیای هنرکریستیانو رونالدو و ورود به دنیای هنرآپارتمان رویایی رونالدو در ایتالیا + عکسآپارتمان رویایی رونالدو در ایتالیا + عکسمهدی قائدی؛ غول کوچولوی فوتبال ایرانمهدی قائدی؛ غول کوچولوی فوتبال ایرانهالک ایرانی در برابر هالک برزیلی؛ سجاد غریبی برای اولین مبارزه خود وارد رینگ می‌شودهالک ایرانی در برابر هالک برزیلی؛ سجاد غریبی برای اولین مبارزه خود وارد رینگ می‌شوددیوید بکهام بازیگر شد/حضور در سریال خانواده مدرندیوید بکهام بازیگر شد/حضور در سریال خانواده مدرنانطباق DNA کریستیانو رونالدو با اسناد رسوایی لاس وگاس و اعتراف او به تجاوزانطباق DNA کریستیانو رونالدو با اسناد رسوایی لاس وگاس و اعتراف او به تجاوزجنجال عکس‌های فوتبالیست و مدل معروف/محمد صلاح زیر تیغ انتقاد!جنجال عکس‌های فوتبالیست و مدل معروف/محمد صلاح زیر تیغ انتقاد!خشن ترین و خونین ترین ورزش های رزمی مدرن | قسمت دومخشن ترین و خونین ترین ورزش های رزمی مدرن | قسمت دومخشن ترین و خونین ترین ورزش های رزمی مدرن | قسمت اولخشن ترین و خونین ترین ورزش های رزمی مدرن | قسمت اولروزی که جکی چان از بروس لی کتک خوردروزی که جکی چان از بروس لی کتک خوردسیاوش یزدانی؛ غوره نشده، مویز هم نمی‌شوی!سیاوش یزدانی؛ غوره نشده، مویز هم نمی‌شوی!او حسن یزدانی است؛ مردِ مردانِ مرداو حسن یزدانی است؛ مردِ مردانِ مردپوپک بسامی، اولین دختر وزنه‌بردار ایران در رقابت‌های جهانی تایلندپوپک بسامی، اولین دختر وزنه‌بردار ایران در رقابت‌های جهانی تایلندهادی چوپان؛ شگفتی بزرگ مسترالمپیای ۲۰۱۹هادی چوپان؛ شگفتی بزرگ مسترالمپیای ۲۰۱۹میشائیل شوماخر بعد از درمان از طریق سلول های بنیادی هوشیاری خود را به دست آوردمیشائیل شوماخر بعد از درمان از طریق سلول های بنیادی هوشیاری خود را به دست آورد۸ پیرمرد فوتبال ایران که قصد خداحافظی ندارند۸ پیرمرد فوتبال ایران که قصد خداحافظی ندارنداز کپا تا نیمار؛ گران قیمت ترین بازیکنان تاریخ فوتبال در هر پست را بشناسیداز کپا تا نیمار؛ گران قیمت ترین بازیکنان تاریخ فوتبال در هر پست را بشناسیدگلنوش خسروی؛ نیمارِ فوتبال زنان ایران!گلنوش خسروی؛ نیمارِ فوتبال زنان ایران!سردار آزمون: اگر خانواده عروس جواب بله بدهند ازدواج می‌کنم!سردار آزمون: اگر خانواده عروس جواب بله بدهند ازدواج می‌کنم!ادعاهای لیدا کاوه: پیوند قلب در خانه یا جذب فالوئر؟ادعاهای لیدا کاوه: پیوند قلب در خانه یا جذب فالوئر؟بوکسورها و مبارزان پولساز رینگ؛ پردرآمدترین ورزشکاران رزمی سال ۲۰۱۹بوکسورها و مبارزان پولساز رینگ؛ پردرآمدترین ورزشکاران رزمی سال ۲۰۱۹۱۰ ستاره درخشان جام جهانی فوتبال زنان۱۰ ستاره درخشان جام جهانی فوتبال زنانازدواج  مسعود اوزیل و امینه گولشه + عکس های عروسیازدواج مسعود اوزیل و امینه گولشه + عکس های عروسی